أفضل طريقة لتخسيس الوزن 7 كيلو وبدون رجيم

أفضل طريقة لتخسيس الوزن 7 كيلو وبدون رجيم

الوصفة تقوم بتقليل الشهية وتحفيز حرق الجسم للدهون وتقوى المناعة
من الزنجبيل والكمون والليمون وقرفة
د.سمر العمريطى دكتواره فى الالام الظهر و المفاصل والتغذية

تم مشاهدة المقطع أكثر من 1.8 مليون مرة

لمشاهدة المقطع من هنا

http://www.youtube.com/watch?v=GzhrE9U_oH8

رحلة داخل المسجد الأقصى لاول مرة

رحلة داخل المسجد الأقصى لاول مرة

من خلال مشاهدة هذا الفيدو هناك أسئلة تطرح نفسها لماذا غيّبت عنا حقيقة المسجد الاقصى طول هذه المدة؟

ماذا لو دمر المسجد الاقصى الحقيقي فهل سيعلم المسلمون هذه الحقيقة أم أنهم خدعوا بمسجد قبة الصخرة الذي يعتقد معظم المسلمون فى العالم بأنه هو المسجد الاقصى؟

 للمشاهدة من هنا

 

http://www.youtube.com/watch?v=u5OtV7txb1g&feature=youtube

كورنيش جديد لأهالي الرياض بطول 2 كلم وإفتتاح متنزهي نمار ولبن

ضمن مشروع شامل تقوم عليه الهيئة العليا لحماية البيئة وتأهيل الأودية بالعاصمة

الأميرسطام يدشن «كورنيش» جديداً لأهالي الرياض بطول 2 كلم ويفتتح متنزهي نمار ولبن

الأميرسطام يزيح الستار عن اللوحة التذكارية للمشروع

تغطية- محمدالغنيم, تصوير- عليان العليان

    افتتح صاحب السمو الملكي الأمير سطام بن عبدالعزيز أميرمنطقة الرياض رئيس الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض ظهر أمس مشروع التأهيل البيئي لكل من وادي نمار ووادي لبن الذي يشتمل على متنزه سد وادي نمار ومتنزه سد وادي لبن وذلك ضمن مشاريع الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض لتأهيل الأودية الرافدة إلى وادي حنيفة،
وكان في استقبال سموه لدى وصوله لمقر المشروع صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سعد بن عبدالعزيز نائب أميرمنطقة الرياض نائب رئيس الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض، وصاحب السمو الأمير الدكتور عبدالعزيز بن محمد بن عياف آل مقرن أمين منطقة الرياض والمهندس إبراهيم بن محمد السلطان عضو الهيئة العليا لتطوير مدينة الرياض رئيس مركز المشاريع والتخطيط بالهيئة وأعضاء الهيئة العليا واللجنة العليا لحماية البيئة بمدينة الرياض.


هيئة التطوير تستنسخ تجربتها الفريدة في تطوير وادي حنيفة لتعيد رسم واديي نمار ولبن في أبهى صورة
وقام أميرالرياض فور وصوله بجولة تفقدية على أجزاء من مشروع التأهيل البيئي لوادي نمار اطلع خلالها على الكورنيش المقام على بحيرة سد نمار وشاهد التجهيزات والمرافق الخدمية وأعمال التشجير وتنسيق المواقع المنجزة في المنطقة،كما استمع لشرح من المهندس السلطان عن مكونات مشروع التأهيل البيئي لكل من وادي نمار ووادي لبن وعناصرهما المختلفة وما اشتملا عليه من إنشاءات وتجهيزات وخدمات ومرافق وتقنيات وتصاميم ومخططات مشاريع الهيئة المستقبلية في الوادي، ثم أزاح سموه الستار عن اللوحة التذكارية للمشروعين.
مشروع وادي نمار
وكشف المهندس إبراهيم السلطان للصحفيين تفاصيل مشروع التأهيل البيئي لوادي نمار مشيراً إلى أنه يغطي في مرحلته الأولى مسار الوادي ابتداء من بحيرة سد نمار حتى التقاءه بوادي حنيفة في حي عتيقة ويشتمل على تهذيب مجاري السيول، وإنشاء الطرق المحلية وإنارتها وتزويدها بالنظم الإرشادية وتحسين حركة المرور لخدمة أصحاب المزارع والمتنزهين وتنفيذ ممر للخدمات بجانب الطريق كما يتضمن المشروع إعادة زراعة الموقع بالأشجار والنخيل والنباتات المحلية وتنسيق الأرصفة والممرات وإنشاء كورنيش مطل على بحيرة السد إضافة إلى تزويد الموقع باحتياجاته من المرافق والخدمات.
وأكدالسلطان أن الطريق المقام في الوادي سيقتصر على الحركة المحلية التي تخدم قاطني الوادي والمتنزهين فيه حيث جرى تصميمه بطريقة تقلّل من تأثره جراء الفيضانات والسيول كما تحول حواف الطريق الصخرية دون دخول المركبات إلى بطن الوادي ويمتد الطريق بطول 6 كيلو ويتوفر على جانبية مواقف للسيارات تتسع ل 800 سيارة، تم تزويده باللوحات الإرشادية، والعلامات المرورية، ومخففات السرعة،كما اشتمل المشروع على تنفيذ ممرات ترابية للمشاة في الموقع بطول 892 متراً تمر عبر التكوينات الصخرية والمناطق المشجّرة وبالقرب من قناة المياه وتهيئته لممارسة رياضة المشي فيما تم تجهيز الرصيف المحاذي للطريق كممر للخدمات وعلى طول امتداد الطريق المحلي في الوادي وحول ممرات المشاة في المتنزه نصبت أعمدة الإنارة بعدد 245 عموداً في الساحات المفتوحة وفي مواقع متفرقة في أرجاء الوادي في توزيع يتلاءم مع بيئة الموقع الطبيعية.





بحيرة سد نمار تنعش الحياة الفطرية وتصميم جلسات مطلة على حوض سد لبن للمتنزهين

التشجير والري
وعن التشجير في هذا المشروع قال السلطان :" إن وادي نمار خضع لعملية تأهيل واسعة في جانب إعادة الغطاء النباتي احتضن عبرها الوادي أكثر من 520 نخلة تم غرسها على امتداد رصيف المشاة، فيما غرست أكثر من 9500 شجيرة من مختلف الأصناف في بطن الوادي،وجرت عملية التشجير وفق الأسس العلمية التي تحقق الاستدامة في المشروع، وتراعي المتطلبات البيئية والمناخية للمنطقة، حيث جرى استخدام الأشجار المنتمية لبيئة الوادي الصحراوية، وزوّدت بنظام للري يستخدم في مواسم الجفاف، مكوّن من عدد من الآبار وخطوط للري بطول 1600 متر.




م.السلطان:غرس 1600نخلة وشجرة في بطن وادي لبن و10آلاف في نمار ورصف 9 كلم من الطرق للمتنزهين






بحيرة بمساحة 200 ألف م2
وجاءت أحد أبرز عناصر المشروع والتي ستجذب أهالي الرياض وهي البحيرة وعنها أوضح السلطان أن بحيرة سد نمار يبلغ طولها 2 كلم وتبلغ مساحتها 200 ألف متر مربع، ويصل عمقها إلى نحو 20 متراً، وتشكل أحد المناظر الطبيعية الخلابّة في الموقع فضلاً عن دورها في تلطيف أجواء المتنزه، ومساهمتهما في إنعاش الحياة الفطرية حوله.

أميرالرياض ونائبه في جلسة مطلة على بحيرة سد نمار

كورنيش على امتداد 2 كلم
وأضاف :"كما جرى ضمن المشروع تجهيز الأرصفة المطلة على بحيرة المتنزه على شكل كورنيش بطول 2 كلم بحيث تتناثر فيها أشجار النخيل وتتوزع في جنباتها دورات المياه والأكشاك كما جهزت بمواقع للجلوس مطلة على البحيرة ومداخل لتنقل المتنزهين بين أطراف البحيرة والكورنيش".

مشروع وادي لبن
وحول مشروع وادي لبن أفاد السلطان بأن مشروع التأهيل البيئي لوادي لبن يغطي في مرحلته الأولى المنطقة الممتدة من سد لبن حتى التقاءه بوادي حنيفة ويشتمل على تنظيف بطن الوادي وحوض السد من المخلفات وتهذيب مجاري السيول وإنشاء الطرق وإنارتها لتحسين حركة المرور التي ستقتصر على المتنزهين واصحاب المزارع القائمة في الموقع إضافة إلى تنفيذ ممر للخدمات وأعمال التشجير والتنسيق وإنشاء جلسات للتنزه.

سموه خلال الجولة التفقدية

أعمال الطرق
وبين أن مشروع وادي لبن تضمن كذلك إنشاء طريق محلي بطول 3800 متر، مزود بمواقف للسيارات تتسع لأكثر من 328 سيارة وجرى تصميمه بشكل يقيه من تأثير جريان الفيضانات والسيول وتم تجهيزه بمتطلبات السلامة المرورية، واللوحات الإرشادية، وشيّدت حوافه بالصخور لتحول دون دخول السيارات إلى بطن الوادي، فيما جرى إنارة الطريق ومحيطه ب 126 وحدة إنارة، وتزويدها بالطاقة من محطة كهربائية في الموقع.

سموه يدشن تطوير المشروع بحضور الأمير محمد بن سعد

ممر للمشاة
أما ممرات المشاة في المشروع فبسطت على شكل مسارات ترابية مدعمة بالأحجار بطول 4300 متر، تتخلل المناطق الأكثر جذباً للمتنزهين كالمواقع المشجّرة وبالقرب من قناة المياه وحول التكوينات الصخرية، في الوقت الذي خصّص فيه الرصيف المحاذي للطريق كممر للمشاة أيضاً بمساحة تزيد عن 2800 متر مربع.

الأمير سطام والأمير محمد بن سعد في لقطة تذكارية بجوار اللوحة التذكارية للمشروع

جلسات للمتنزهين
وأضاف بأن المشروع تضمن غرس 100 نخلة على طول رصيف المشاة وتوزيع 1500 شجيرة من مختلف الأصناف في بطن الوادي، ضمن برنامج أوسع لإعادة الغطاء النباتي في الموقع بما يتناسب مع بيئته الطبيعية، كما جرى تجهيز 30 موقعاً مطلاً على حوض سد لبن بجلسات حجرية للمتنزهين.

الأمير سطام والأمير محمد بن سعد يتفقدان المشروع

 

كورنيش الرياض الجديد بطول 2كلم على بحيرة سد نمار

أكشاك مخصصة لخدمة المتنزهين بالمتنزه

قارب يجوب بحيرة سد نمار امس

مواقع بديعة لخدمة أهالي الرياض

 

بحيرة سد نمار بعد تطوير كورنيشها

مواقف السيارات في متنزه سد لبن

ممرات المشاة وأعمال التشجير في متنزه سد لبن

المشروع يهدف للحفاظ على الحياة الفطرية

منظر بديع لشلال ينحدر من أعلى الجبل ليصب في بطن الوادي

تصميم متنزه الامير سطام في لبن

جهاز تقطيع الشاورما ، يعني معلم الشاورما ما له داعي

جهاز تقطيع الشاورما ، يعني معلم الشاورما ما له داعي

تقنية تركية لتقطيع الشاورما ، تعتمد على أجهزة ريبوتية مربوطة مع جهاز كمبيوتر ، بالإضافة الى أنه يتم التحكم بهذا الجهاز من خلال ريموت كونترول

ياليت يطبقون هذه التقنية في مطاعم الشاورما

للمشاهدة من هنا

http://www.youtube.com/watch?v=4sOu9f9yf8A&context=C4751dc2ADvjVQa1PpcFM5gDxGzyhavP_YQehaa2G5M2T3e6P19jQ=

إرسال برودكاست لـ أكثر من 25 شخص في الواتس أب

إرسال برودكاست لـ أكثر من 25 شخص في الواتس أب Whatsapp

السلام عليكم

أقدم لكم اليوم شرح للطريقة الحصرية
لـ إرسال برودكاست لـ أكثر من 25 شخص في برنامج الواتس أب WhatsApp

وتم تجربتها على ايفون 4 وأيفون 4s

نبتدي و نقول .. بسم الله ..


أولاً: اضغط على زر برودكاست



ثانياً: إختر 25 شخصاً لـ إرسال البرودكاست إليهم




ثالثاً: اضغط على خانة البحث و أدخل أحد الحروف الإنجليزية ( لازم يكون عندك على الاقل عدد 3 أسماء بالانجليزي )




رابعاً: إختر ما تشاء من الأشخاص لـ إرسال البرودكاست إليهم ( اذا قمت بالضغط على الاسم لتختاره ولكن لم يتم تفعيل الاختيار ، أعد محاولة البحث مرة أخرى واكتب حرف آخر )




خامساً: قم بإكمال عملية إختيار بقية الاسماء من القائمة



سادساً: اضغط على زر برودكاست و الذي اصبح يحتوي على عدد أكبر من 25 شخص





و نقول بعدها : ألف مبرووووووووووووووووووووووووك


ملاحظة: هذه الطريقة تحدث نتيجة خلل في برنامج الواتس أب WhatsApp، قد تنجح في بعض الأوقات و قد تفشل
شخصياً .. نجحت معي كثيرا وما زلت أستخدمها .

:: دعواتكم ::

مناظر جميلة جداً عالية الدقة HD مع صوت رائع

مناظر جميلة جداً عالية الدقة HD مع صوت رائع

مشاهد رائعة جداً ، تم تصويرها بكاميرات عالية الدقة والوضوح أنصحكم بمشاهدتها، وقولو سبحان الله الخالق العظيم

للمشاهدة من هنا

http://www.youtube.com/watch?v=HOTq26ZjupQ&feature=youtube_gdata_player

كيف تستمتع .......... بالوضوء؟

 كيف تستمتع .......... بالوضوء؟

هذه لفتة لطيفة للذين يتوضأون وهم يضحكون أو يتكلمون أو يغتابون .....

سألني صاحبي وهو يحاورني : كيف تتوضأ ؟ قلت ببرود : كما يتوضأ الناس ...!!
فأخذته موجة من الضحك حتى اغرورقت عيناه بالدموع ثم قال مبتسماً : وكيف يتوضأ الناس ..؟ !

ابتسمت ابتسامة باهتة وقلت : كما تتوضأ أنت …!
قال في نبرة جادة : أما هذه فلا .. لأني أحسب أن وضوئي على شاكلة أخرى غير شاكلة ( أكثر ) الناس ...

قلت على الفور : فصلاتك باطلة يا حبيبي .. !!فعاد إلى ضحكه ، ولم أشاركه هذه المرة حتى الابتسام ...

ثم سكت وقال : يبدو أنك ذهبت بعيداً بعيدا .. أنا أعني ، أني أتوضأ وأنا في حالة روحية شفافة _ علمني إياها شيخي _ فأجد للوضوء متعة ، ومع المتعة حلاوة ، وفي الحلاوة جمال ، وخلال الجمال سمو ورفعة ومعانٍ كثيرة لا أستطيع التعبير عنها ...!!
وارتسمت علامات استفهام كثيرة على وجهي ,,

فلم يمهلني حتى أسأل وواصل : أسوق بين يديك حديثاً شريفاً فتأمل كلمات النبوة الراقية السامية جيداً :
يقول رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم : ' إذا توضأ المسلم فغسل وجهه : خرج من وجهه كل خطيئة نظر إليها بعينيه مع آخر قطر الماء.. فإذا غسل يديه : خرج من يديه كل خطيئة بطشتها يداه .. فإذا مسح رجليه : خرجت كل خطيئة مشتها رجلاه ... حتى يخرج نقياً من الذنوب ...

سكت صاحبي لحظات وأخذ يسحب نفسا من الهواء العليل منتشياً بما كان يذكره من كلمات النبوة ..
ثم حدق في وجهي وقال :::: لو أنك تأملت هذا الحديث جيداً ، فإنك ستجد للوضوء حلاوة ومتعة وأنت تستشعر
أن هذا الماء الذي تغسل به أعضاءك ، ليس سوى نور تغسل به قلبك في الحقيقة !!
قلت : ياه !! كيف فاتني هذا المعنى ..!؟ والله أني أتوضأ منذ سنوات طويلة غير أني لم أستشعر هذا المعنى ..إنما هي أعضاء أغسلها بالماء ثم أنصرف ، ولم أخرج من لحظات الوضوء بشيء من هذه المعاني الراقية …!

قال صاحبي وقد تهلل وجهه بالنور ..: وعلى هذا حين تجمع قلبك وأنت في لحظات الوضوء ، تجد أنك تشحن هذا القلب بمعانٍ سماوية كثيرة ، تصقل بها قلبك صقلاً عجيباً ، وكل ذلك ليس سوى تهيئة للصلاة ....!!
المهم أن عليك أن تجمع قلبك أثناء عملية الوضوء وأنت تغسل أعضاءك ..
قلت : هذا إذن مدعاة لي للوضوء مع كل صلاة .. أجدد الوضوء حتى لو كنت على وضوء ..نور على نور .. ومعانٍ تتولد من معانٍٍ ...!!

قال وهو يبتسم : بل هذا مدعاة لك أن تتوضأ كلما خرجت من بيتك لتواجه الحياة وأحداثها بقلب مملوء بهذه المعاني السماوية ..
عنْ عُمَر بْنِ الخَطَّابِ رضي الَّه عَنْهُ عنِ النَّبِيِّ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم قَالَ : « ما مِنْكُمْ مِنْ أَحدٍ يتوضَّأُ فَيُبْلِغ ُأَو فَيُسْبِغُ الوُضُوءَ ثُمَّ قَالَ : أَشْهدُ أَنْ لا إِله إِلاَّالَّه وحْدَه لا شَريكَ لهُ، وأَشْهدُ أَنَّ مُحمَّدًا عبْدُهُ وَرسُولُه ،إِلاَّ فُتِحَت لَهُ أَبْوابُ الجنَّةِ الثَّمَانِيَةُ يَدْخُلُ مِن أَيِّها شاءَ » رواه مسلم .
وزاد الترمذي : « الَّلهُمَّ اجْعلْني من التَّوَّابِينَ واجْعلْني مِنَ المُتَطَهِّرِينَ » .

وقال صلى الله عليه وسلم : ( من قرأ سورة الكهف ) [ كما أنزلت ] كانت له نورا يوم القيامة ، من مقامه إلى مكة ، و من قرأ عشر آيات من آخرها ثم خرج الدجال لم يضره ، و من توضأ فقال : سبحانك اللهم و بحمدك [ أشهد أن ] لا إله إلا أنت ، أستغفرك و أتوب إليك ، كتب في رق ، ثم جعل في طابع ، فلم يكسر إلى يوم القيامة ) [ صححه الألباني في سلسلة الأحاديث الصحيحة / 2651 ] ..

لو استشعرناه سنشعر بسعادة لا توصف ...

جربوه الآن بعد وضوءكم للصلاة القادمة..
واخبروني ماهي مشاعركم